按摩虎口的功效与作用位置(揭开按摩虎口的功效与作用位置)
什么是虎口？
虎口是人体手掌根部的一面凹陷区域，也称手势区，是人体手掌与下臂之间的一个弯曲处。由于这里有不少于五条手掌部分肌腱及手掌主神经分布，因此，古时武术家用“虎口挤法”来治疗手部损伤。现代医学也证明，虎口是有一定生理作用的。
按摩虎口的功效与作用
虎口处既是命门，也是手命门，有益于肝脏和整个上肢。经常按摩虎口可以刺激手部经络，加强血液循环，缓解手部疲劳，放松手部肌肉，有效治疗手腕骨折、关节扭伤、手部酸痛等问题。
按摩虎口的注意点
按摩虎口要用力适中，切勿过度用力，避免手部肌肉过度紧张，结果适得其反。此外，手掌要略成拳头状，拇指作为按摩的部位，对准虎口，均匀地向内压缩，头顶着肱骨，尽最大努力用力按摩，每次按压可持续数秒钟，交替按摩十几次即可。
虎口以外还有哪些按摩穴位？
人体手掌上有36个穴位，虎口是其中之一，位于掌根部分。其他穴位分布在食指根部、握拳处、拇指外侧等部位。
虎口按摩可以帮助改善的问题
虎口按摩可以帮助改善肝脏功能，改善冷手、手麻、手抖，改善疲劳、缓解压力、改善失眠，有助于提高免疫力和生活质量，是一种简单易行的自我调理方法。
虎口按摩的最佳时间
按摩虎口的时间不宜过长，掌握在5-10分钟之间比较好。最好在睡前进行按摩，让全身放松，有助于睡眠。也可以在手部频繁使用后及时进行按摩。
以上就是按摩虎口的功效与作用位置，通过按摩虎口能够有效缓解手部疲劳，促进血液循环，改善手部问题，减轻身体负担，同时，也需要注意适量按摩，不要给手部带来过度的压力。希望本篇文章能对您有所帮助。
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