雷嘉纳身高体重(详解雷嘉纳：身高体重等个人信息)
1. 简介
雷嘉纳，1992年出生于中国上海，身高1.85米，体重85公斤。他是一名著名的足球运动员，现效力于上海上港队，司职中场。他的职业生涯始于2010年，在上海申鑫队开始了自己的职业足球生涯。之后，他曾参加多次国家队的比赛，也在国外球队踢过球，如法甲球队雷恩队等。
2. 身高与体重
雷嘉纳的身高1.85米，体重85公斤。从身材上来看，他是一个身材高大健硕的运动员。长期以来，足球运动员的身高和体重一直备受关注。身高体重决定了足球运动员在比赛中的优劣势。高个球员通常更具有优势，但体重过重会影响速度和灵活性，因此身高与体重的平衡至关重要。
3. 体能与技术
足球运动对于身体素质的要求很高，这包括全面的体能和技术素质。雷嘉纳不仅有高大的身材，还拥有出色的体能和技术。他在球场上不仅速度快，而且敏捷灵活，技术娴熟，是一名非常优秀的中场球员，被誉为“大巴黎的伊涅斯塔”。
4. 职业生涯
雷嘉纳的职业生涯始于2010年，在上海申鑫队开始了自己的职业足球生涯。之后，他曾先后效力于上海上港队、法甲雷恩、中超重庆力帆等球队。他在职业生涯中多次代表中国国家队参加比赛，如在2018年俄罗斯世界杯亚洲区预选赛中打入绝杀球，帮助中国队取得重要胜利。
5. 个人荣誉
雷嘉纳在职业生涯中取得了众多的荣誉和成就。他曾在2015、2016、2018年三次获得中国足球超级联赛年度最佳阵容奖。2017年，他在上港队效力期间，帮助球队夺得了中超联赛冠军。此外，他还曾多次入选中国国家队，并在2018年世界杯亚洲区预选赛中取得了重要进球。
6. 总结
雷嘉纳是一名身材高大、体能技术出色的足球运动员。他的职业生涯丰富多彩，成就卓越。无论是代表上港队还是中国国家队，他都展现了出色的表现，成为了中国足球的佼佼者之一。相信未来他会继续在足坛上留下自己的印记。
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